글루텐프리 (1) 썸네일형 리스트형 밀가루 끊기가 사람 피곤하게 만드네 - 다이어트 일기 8/30 다이어트? 밀가루 끊기? 맨 처음 의식의 흐름은 매우 간결했다. 건강을 위해서 살을 빼자. 밀가루를 끊으면 살도 빠지고 여러 가지 건강에 이롭다. 그러니 소식을 하면서 밀가루 음식도 끊고 틈틈이 운동하자. 그런데 이게 생각보다 복잡하다! 뭐 글루텐 프리? 사실 명백한 밀가루 음식인 라면, 빵, 과자, 햄버거, 치킨, 피자를 끊고 있는 것에 나의 의지력 대부분을 이미 써버렸다. 근데 우리가 먹는 음식에서 밀가루가 들어가지 않는 것을 찾기가 쉽지 않다. 그걸 하나 하나 골라낼 에너지가 이제는 간당간당. 생각 같아서는 밀가루가 조금이라도 들어간 음식은 금지하는 것이 심적으로 깔끔하고 개운하다. 그런데 이게 생각만큼 단순하지 않은 게, 첫 번째로 간장이나 고추장 같은 양념에도 밀가루가 들어가기 때문이고 두 번째.. 이전 1 다음
